タバコを禁煙して良かった。

わたしは　もう数ヶ月間　禁煙を実行していますが

今は　どんな時でも吸いたくありません。

数ヶ月前は　必ず　朝起きたら一服

朝食後に一服　仕事中に数本　一日　30本は吸っていました。



本当に実行して良かったと思っています。


要はタバコから遠ざかりたいという気持ちを

上手に自分の中で整理していくことが大切だということです。

無理な思い込みは、

我慢というかたちで余計なストレスを生み出してしまいます。

いろいろな人の禁煙法を参考に、

自分にも合った方法が見つかるとよいですね。